2023.11.19 | ブログ

行け！石中庭球部　～11月～

こんにちは！中静です

11月19日 月イチ開催石山中学校テニス部練習会をさせていただきました

学校のコートではほとんど活動できない季節かと思います
校内で走ったり筋トレしたりの日々が春まで続く厳しい環境

今日は3時間みっちり楽しんでいただきました

テニピンでのウォーミングアップもすっかり定着してきました

ネットを挟んでしっかりとラリーを楽しんでいます
手のひら感覚で簡単なので続くし意外と動くのでいいアップになります

サービスエリアでポイント制にしてちょこっと作戦なども考えるように仕向けてみました
この距離になると結構身体を大きく使って打たないと届かないので自然と体の使い方も覚えます

慣れてきたところで刺激を与えるためにレッドボールに変更
急に飛ぶようになるのでビックリしながらもチカラ加減や回転をかけたり各々工夫しながら勝負していきます

お次はオレンジボールでコートも広くしました
どんどん状況が変わっていくので適応能力が必要になります
ボールがどうのだとか言い訳は一切聞きません
だって相手も同条件で勝負してますから テニスってそうでしょ？
ボールもコートも変わっていくので作戦も変わっていくのでここらへんで今まで負けてなかった子がちょいちょい負けるケースが出てきました おもしろいものです

続いてはグリーンボールです
ここまでくると普通のテニスとほぼ変わらないです
もしかしたらペコペコになっているボールよりは飛ぶと思います
道具を変え、ルールを変えてどんどんラリーがよくなっていきます
すると勝つために作戦も考え出して色々なプレーが出てきました
ただ打っているだけでは相手が策を練ってくると中々勝てませんからね
勝ったら昇格、負けたら降格のルールの中で勝ちたい気持ちがそうさせます

最後は通常のボールで練習
ここからは写真撮ってる場合ではなかったです(笑)

あっという間の3時間でした
また来月が楽しみですがきっとほとんどテニスできないんだろうな 仕方ないことですが

それでは、また・・・。