2025.08.1 | ブログ

夏

こんにちは！中静です

先日体幹トレーニングを兼ねてSUPをしてきました
ここ数年毎年夏に1回だけですがやってます(笑)

SUP（サップ）とはStand Up Paddle（スタンドアップパドル）の略称で、その言葉の通りサーフボードの上に立って、パドルを使って海や川をすいすいと漕ぎながら進むアクティビティです。
1960年代のハワイで始まったと言われていますが、2000年頃から日本でもブームに！
SUPで使うボードはサーフィンで使うものよりも大きな板を使用するため、浮力が大きくバランスがとりやすいのが特徴です。
全くの初心者の方でも、膝立ちから練習をはじめて5～10分くらいで立てるようになりますよ。
パドルを使ってゆっくり海の上を散歩したり、ボードに座ってのんびりしたりと楽しみ方はさまざま！子どもから年配の方まで気軽に遊べる、現在大人気のマリンアクティビティです♪

短い時間でしたがたっぷり楽しめました
あっ⁉しっかり鍛えられました！の間違いです(笑）

その後はBBQをしてタンパク質の摂取もおこたりませんでした

春は山でキャンプしてBBQ
夏は海でSUPしてBBQ
今年の秋はどこに行こうか?
今年の冬はどこに行こうか?

それでは、また。。。