2024.06.22 | ブログ

鮨

こんにちは！中静です

先日、腰をやってしまって腰痛で腰が痛いです
せっせと治療に通ってなんとか動いてますが痛みはおかげさまで引いてきましたが、かばいながら？良い姿勢を意識しているから？なのかそれとも単純に衰えたのか疲労感半端ないって！
ダメージと回復の収支のバランスを考え、身体と相談しながらちょっとずつ前進しております

回復に大切なのはやはり栄養です
人間の体は食べたものから作られてます
もっと追及していくと吸収されたものから体は作られていくわけです
何を摂取するのかとても重要です
そして吸収を良くしないとせっかく摂取したのに無駄になってしまいます
なので、腸活も同時にやっていかないと効果があがりませんね

なんて、まじめな話はおいといて
先日、午前に治療をしてもらってから午後のレッスンまで時間が空いたのでランチにいってきました

腰が痛くて動けないのにお腹までいっぱいでさらに動けなくなりそうでした

ちらし大で１．５００円
以前はもっと安かったんですが値上げの波はここにも押し寄せていました
仕方ないですけどね、物には物の価値がありますから
なんでも安ければ良いわけではないので

この世のすべての食材に感謝を込めて頂きました

どこのお店かみなさんわかりますかね？
知りたい方にはこそっと教えます（笑）みんなには内緒だよ

それでは、また。。。