2025.09.1 | ブログ

ピックルナカシズ　＃３

こんにちは！ピックルナカシズです

先週はピックルボールを2回やりました！

先日の大会のブログにもチラッと載せましたが、ピックルがテニスにいい影響を与えてくれています
ネット際の攻防戦でディンクショットの感覚が非常に役立ちました
ピックルは近い距離でのボレー戦が多いので反応も良かったんだと思います

それと、「簡単」というとピックルに失礼なんですが「簡単」にラリーがつながるのでテニスとはちょっと違ったフィジカル強化にもなっているかな？と思います
そのおかげで3時間越えの死闘を制することができたと思います
ちなみに今シーズンは外練習は頑張ってやったのですが、さすがにこの猛暑でほとんどランニングはしませんでしたので←これが死闘になった原因ということに気づかぬフリをしています（笑）

今回はそのフィジカル面の自分なりの感想を
ピックルは始めたその日のうちにゲームができるほどに誰でもラリーが続くようになります
正直テニスでボレーボレーやショートラリーがそのテンポでそんなに続かないでしょ？ってくらいつながるので、レッスンでウォーミングアップでやっているよりは心拍数は間違いなく早く上がります

とはいえ、安心してください!
そんなに全力ではげしく動くわけではないので大丈夫ですよ
気が付けば、汗ばんでる程度です
テニスって意外にプレーしてない時間長いんですよね
最初のうちなんて、打ってる時間よりも途切れてる時間の方が長いと思います
なので同じ1分でも初級者と上級者ではミスの数が違う分だけ打つ回数は全然違います
でも、ピックルだとみんな続くしテニスより距離が近い分だけテンポがいいのでテニスの1分よりもピックルの1分の方がはるかに打つ回数が多くなっているはずです
今度計って比べてみたいと思います

それとテニスで言うローボレーやハーフボレーが多いので中腰が多くなります
これはちょっときつく感じるかもしれませんが、スクワットをしてたら嫌になりますが、ラリーが続く快感の方が先に来るので楽しく乗り越えれます
心地よい疲労度です

単純に楽しいだけでも十分なのにおまけでテニスにもプラスになるのがいいですね
テニスのためだと思ってイヤイヤでトレーニングやランニングしてましたから(笑)

だまされたと思って一度やってみてはいかがでしょうか（笑）

待ってますよ

それでは、また。。。